Gerbera Női Klub

2026. október 30. – A határhúzás és a nemet mondás művészete

Előadó: Almási Kitti

Hogyan mondjunk nemet úgy, hogy közben ne érezzünk bűntudatot? Hogyan húzzuk meg a saját határainkat úgy, hogy közben mások érzéseit is tiszteletben tartsuk? A határhúzás és a nemet mondás művészete című előadása abban segít, hogy jobban megértsük saját szükségleteinket, felismerjük határainkat, és bátrabban képviseljük önmagunkat a mindennapi kapcsolatainkban. Hiszen a nemet mondás nem önzés, hanem az egészséges önbecsülés és a kiegyensúlyozott emberi kapcsolatok egyik alapja.

2026. október 12. – Ki vagyok én a szerepeim nélkül? (Önismereti workshop)

Neked mi a szereped?

Lány. Nő. Feleség. Anya. Nagymama.
És közben: Te.

Vajon melyik szerepünket választottuk mi – és melyiket kaptuk készen?
Mit hozunk otthonról? Mit veszünk fel magunkra az évek során?
És mi az, amit már ideje lenne letenni?

A program házigazdája: Tibenszky Moni Lisa
life- és business coach, kommunikációs szakember, a Felelős Szülők Iskolája alapító-ügyvezetője, a Kamaszokkal suttogó podcast szerkesztő-műsorvezetője.

Vendégeink:

Fekete-Vincze Beáta
festőművész, kommunikációs szakember

Sötér Sarolta
családállító, ultrarövid terápiás konzulens, SzomatoDráma játékvezető, valamint Nia-, Pilates- és jógaoktató

2026. szeptember 7. – Empatikus kommunikáció

Előadó: Pálkuti Noémi Adrien mentálhigiénés segítő szakember, családkonzulens és tréner.

Konfliktushelyzetben gyakran kerülünk választás elé: vagy kimondjuk, amit gondolunk és érzünk, vállalva a vita vagy a sértődés kockázatát, vagy inkább csendben maradunk, hogy elkerüljük a feszültséget. Pedig nem kell választanunk önmagunk képviselete és a jó viszony között. Az önazonos kommunikáció olyan eszközöket ad a kezünkbe, amelyek segítenek felismerni és őszintén megfogalmazniazt, ami bennünk van, úgy, hogy közben tisztelettel és megértéssel fordulunk a másik felé.